Nahrungsmittelempfindlichkeit.Ihre Fragen beantwortet bei Dr. Mera, Spezialist in Innerer Medizin

Ich bin eine 25-jährige Frau, die sich relativ gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, um in Form zu bleiben. Ich leide regelmäßig an Magenblähungen, die tagelang anhalten können und mir Unbehagen und Verlegenheit bereiten. Ernährungstagebücher waren keine Hilfe, können Sie mir einen Rat geben?

Billionen von Bakterien leben recht glücklich in Ihrem Magen-Darm-Trakt (GI). Die meisten wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Wenn sie von schädlichen Bakterien befallen werden, entsteht ein Ungleichgewicht, das als Dysbiose bezeichnet wird. Sehr häufige Symptome sind übermäßiges Aufblähen und Bauchschmerzen.
Andere Symptome sind Durchfall, Verstopfung, übermäßiges Gas, Übelkeit und Müdigkeit. Wenn Sie unter Nahrungsmittelempfindlichkeit gegenüber Gluten, Zucker, Eiern, Soja, Mais, Nüssen und Milchprodukten leiden, kann dies zu einer Dysbiose führen.
Im Gegensatz zu einer Nahrungsmittelallergie, bei der die Reaktion normalerweise innerhalb von Minuten auftritt, können sich die Symptome um einige Tage verzögern. Viele Menschen, die unter Nahrungsmittelempfindlichkeit leiden, können ein Leben lang leben, ohne jemals zu wissen, dass sie aufgrund verzögerter Reaktionszeiten eine haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, da ein einfacher Blut- oder Stuhl-Test zur Diagnose Ihres Problems beitragen kann.

Wenn Sie Fragen zu weiteren Themen haben, senden Sie eine E-Mail an Dr. Mera unter 545152@gmail.com und suchen Sie in einer kommenden Ausgabe nach Ihrer Antwort.