5 Trucs pour être Heureux et en Bonne Santé pendant la Ménopause. Vos questions répondues par le Spécialiste en Médecine Interne, le Dr. Mera

1. Create a daily exercise routine and don’t skip it

2. Get enough sleep

3. Avoid stress and release the accumulated stress

4. Regulate the amount of alcohol and coffee you consume

5. Detoxify your body regularly