Menopausia. Peso.Respuestas a sus preguntas por el Especialista en Medicina Interna Dr. Mera

Me resulta más difícil perder peso ahora que soy mayor. ¿Tiene la culpa la menopausia?
Muchas mujeres aumentan de peso durante la transición a la menopausia, aunque se ha demostrado que ni la menopausia ni los tratamientos de la menopausia son los responsables. El aumento de peso en la mediana edad parece estar relacionado principalmente con el envejecimiento y el estilo de vida, y aunque la causa no es la menopausia, la menopausia puede estar relacionada con cambios en la composición corporal y donde se almacena la grasa, con una disminución de la masa corporal magra. Estos cambios pueden tener consecuencias metabólicas perjudiciales, por lo que es importante evitar el aumento de peso durante y después de los años de la menopausia mediante la dieta y el ejercicio, lo que minimiza la ganancia de grasa y mantiene la masa muscular, reduciendo así el tamaño corporal.

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