Después de la menopausia, es más probable que las mujeres experimenten aumento de peso, aumentos de la adiposidad corporal general / central y alteraciones metabólicas, como aumentos de los triglicéridos y el colesterol malo. Todos estos cambios juntos finalmente aumentan el riesgo cardiovascular. En este mismo periodo, las mujeres suelen ser menos activas físicamente, lo que se traduce en una reducción de la masa magra y un mayor riesgo de caídas y fracturas. Como resultado de todos estos cambios, las mujeres post-menopáusicas a menudo sufren de una disminución de la autoimagen y la autoestima, que están directamente relacionadas con la salud mental en general. Se ha demostrado que la actividad física minimiza algunos de los muchos problemas de salud asociados con la menopausia. El efecto de la danza, en concreto, ya ha sido investigado con respecto a cómo mejora la salud corporal y la aptitud funcional. Sin embargo, pocos estudios han investigado los efectos de la danza sobre la salud corporal, la autoestima y la aptitud física en conjunto en mujeres posmenopáusicas.
Si tiene más preguntas, póngase en contacto con el Dr. Mera personalmente en el e-mail 545152@gmail.com
Spanish 
English 
French 
German 
Russian